Банан
Мякоть чуть зеленоватого бана-
на обладает желчегонным и мо-
чегонным действием. Не говоря
уж о том, что это абсолютно без-
вредный антидепрессант. Съел
- и сразу стало весело.
Яблоко
Обладает черенком,ножкой
и круглым туловищем. Обес-
печивает надежную иммун-
ную защиту организма. Ис-
точник пектина, который аб-
сорбирует вредные продукты
обмена, тяжелые металлы, ра-
дионуклиды и пр.
Авокадо
Оказывается, тоже фрукт. Осу-
ществляет зачистку организма
от разнообразных токсинов на
клеточном уровне. В авокадо
много жиров, но в основном
это жиры полезные, ненасы-
щенные. В сочетании с олеи-
новой кислотой способствуют
снижению вредного холесте-
рина. Между прочим, мякоть
спелого авокадо вполне ус-
пешно заменяет на бутербро-
де кусок масла или майонез.
Апельсин
Печень и кишечник в восторге
от апельсинового сока. Улуч-
шает обмен веществ. Кро-
ме того, необходим организ-
му для нормальной деятель-
ности сердечной мышцы и не-
рвной ткани головного мозга.
Малина
Естественный аспирин (сали-
циловая кислота). То есть пото-
гонное, мочегонное и жаропо-
нижающее. Перед баней зло-
употреблять не рекомендуется,
чтобы не перегружать сердце.
В народе считалась хорошим
средством для борьбы с пох-
мельем. Наука подтвердила ее
способности связывать и вы-
водить из организма разнооб-
разные токсины алкогольного
и даже наркотического проис-
хождения. Правильно заморо-
женная и сохраненная малина
практически ничем не отлича-
ется от свежей. Кроме вкуса.
Киви
Киви - это, если ты не знал, яго-
да. Вещества из этой ягоды, по-
хожей на половину мошонки,
нормализуют пищеварение,
выводят из организма холесте-
рин и мешают образовывать-
ся тромбам. Одной-двух ягод
в день вполне достаточно.
Красный виноград
Из него не зря делают вино.
Кровь очищается, печень
вздыхает с облегче-
нием, повышают-
ся общий тонус ор-
ганизма и уровень
гемоглобина.
апрель 2008
85
